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"의사 결정이 우리 삶에 미치는 영향" 우리의 인생은 매 순간 선택과 결정을 반복하는 과정에 있습니다. 순간의 판단과 결정이 삶의 질과 방향을 바꾸게 됩니다. 그렇다면 우리는 어떤 선택을 해야 좋은 방향으로 나아갈 수 있을까요? 고민을 해보신 적이 있으신가요? 필자 또한 보다 나은 삶을 향해 갈려면 어떤 선택과 결정을 해야 하는지 걱정과 고민을 한 적이 많습니다. 실패를 경험한 적도 무수히 많습니다. 저와 같은 고민을 가지는 분들이 많을 것이라 생각합니다. 순간의 결정에 따라 결과가 많이 달라지기도 합니다. 함께 좋은 삶을 살아가 보기 위해 이 글을 적습니다. 1. 의사 결정이 어려운 이유는?    첫 번째로는 우리가 해야 할 많은 결정에 대한 모든 정보를 가지고 있지 않기 때문입니다. 정보가 부족하여 혹은 불확실하다는 점이 우리가 결정을 내.. 2024. 5. 15.
인간관계의 건강한 기초: 감정적 지능 인간의 감정을 이해하고 그것을 효과적으로 다루는 능력인 감정 지능은 인간관계의 건강한 기초에 핵심적인 부분이다. 이 능력은 자기 인식, 타인의 감정 인식, 감정적 관리, 그리고 감정에 따른 관계 형성과 유지에 관련된 다양한 요소들을 포함한다. 감정 지능이 인간관계에 어떤 영향을 미치며 하면 감정적 지능을 향상할 수 있는지에 대한 방법을 알려드리겠습니다.  1. 감정적 지능이란 무엇인가? 감정적 지능이란 인간의 감정을 이해하고 그것을 효과적으로 다루는 능력을 말한다. 인간관계의 핵심이라고 할 수 있다. 감정적 지능에는 자신 인식 감정 인식 자기 조절 능력 따른 관계 형성 및 유지하는 능력을 포함한다. 자기 인식에는 자신의 감정을 인식하고 이해하는 능력을 의미합니다. 이는 자신의 감정 상태를 알고 이를 통제.. 2024. 5. 15.
애착 스타일이 인간관계에 미치는 영향 애착 스타일이 인간관계에 영향을 미친다는 것을 알고 계셨습니까? 애착유형에는 어떤 것이 있는지 스타일은 언제부터 형성되는지 자기의 애착유형이 인간관계에 어떤 영향을 미치고 있는지 알아보겠습니다. 애착 스타일은 영아기와 어린 시절에 형성되는데, 이는 주로 주변 환경과 상호작용, 부모나 주요 양육자와의 관계에 의해 형성됩니다. 성장과 발전하는 과정에서 아이들은 인지적 발전을 거치며 더 복잡한 애착 스타일을 형성합니다. 주변 환경뿐만 아니라 아이의 성격, 기질, 외부 영향 등도 애착 스타일 형성에 영향을 미칩니다. 이러한 경험들은 아이의 내부 모델이라고 불리는 심리적 틀을 형성합니다. 이 내부 모델은 아이가 자신과 다른 사람 간의 상호작용을 이해하고 예측하는 데 사용되며, 애착 스타일을 형성하는 데 중요한 역.. 2024. 5. 14.
"기억의 위기:왜곡된 기억과 진실" 기억은 우리가 경험한 사건, 정보 및 지식을 인지하고 유지하는 인간의 핵심 기능 중 하나입니다. 그러나 기억은 종종 왜곡되고 혼동될 수 있습니다. 이러한 현상은 다양한 인지과정과 뇌의 복잡한 작동 메커니즘으로 설명될 수 있습니다. 그렇다면 기억은 어떻게 형성되고 저장되는 것일까요? 우리가 일상생활에서 경험하는 정보가 어떻게 우리의 기억 속으로 스며들게 되는지 살펴보겠습니다.  1. 기억의 형성과 저장 기억의 첫 번째 단계는 인코딩입니다. 이 과정에서 우리는 외부 자극을 받아들여 뇌 속에서 정보를 처리하고 기억의 형태로 변환합니다. 감각기관을 통해 받아들인 정보는 뇌의 신경망으로 전달되어 시각, 청각, 후각, 촉각 및 미각의 다양한 형태로 인코딩됩니다. 두 번째 단계는 인코딩된 정보는 뇌의 다양한 지역에 .. 2024. 5. 13.

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